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Recebendo o Amanhã

“Cada minuto seguinte é o amanhã se apresentando para nós.”


Esse mês falamos de “Entendimento do nosso Tempo interior” e trouxemos aulas com temas embasados nos conceitos da filosofia do Yoga. Falamos de condicionamentos (Samskaras), percepção sensorial (Pratyahara), atenção plena no presente (Mindfulness) e fechamos com o entendimento dos movimentos da mente com desapego das experiências para mantermos um novo olhar para cada novo desenrolar da vida (Vrttis e Abhyasa vayragya).


Semana que vem iniciaremos o módulo de aulas “Saúde e Bem estar” com temas voltados a uma visão holística da nossa saúde para que a longevidade seja alcançável. Deixamos aqui pra vocês como inspiração de encerramento desse módulo o texto abaixo de minha autoria que compartilhei durante nossas aulas dessa semana. Espero que também faça sentido para você!


“É da natureza humana caminhar para frente


Criando como possível todas as condições para não olhar para trás


No entanto, nossa mente nos confunde por vezes no caminhar adiante


Nos trazendo de volta para condicionamentos passados - Samskaras


Mas e se a cada passo prestássemos atenção ao nosso pisar? - Pratyahara


Será que nos arriscaríamos a retornar?


Olhe atentamente como seu caminhar se faz pra frente


E não se distraia tanto com a beleza do relembrar


Adiante se concentre no seu presente - Mindfulness


Mas permita-se também se resgatar quando muito além do agora você se encontrar nos movimentos da mente - Vrttis e Abhyasa Vairagya”.


As inscrições para esse mês de Março estão abertas. Aguardamos você no tapete!


Com amor,







Para a sua reflexão:

- Onde você se encontra agora?

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