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AULAS

Ao praticar o yoga e a meditação guiada conosco você perceberá que cada aula é preparada para dedicar a si um momento de autocuidado prolongado. Sutis transformações internas começarão a surgir quando você se entregar à vivência do tapete. Cada proposta de aula oferecida é planejada para evoluir em um processo voltado ao seu autodesenvolvimento,  abrangendo temas que facilitam a sua conexão com a paz interior, a exploração de novos olhares e o bem-estar de corpo e mente que você merece vivenciar na sua trajetória. Nossos encontros são enriquecidos com pranayamas, mantras, leituras inspiradoras e o incentivo ao cultivo de um diário de notas da sua jornada pessoal.

Aulas presenciais e online ao vivo*, pelo Zoom. 

 

* Você também receberá a gravação da aula dada para praticar até a semana seguinte.

ESTILOS

Oferecemos um mix de diversos estilos de yoga nas nossas aulas que vai de Hatha Yoga a Yin Yoga. Acreditamos que a raiz do Yoga é uma só e deve ser percebida no corpo de forma individualizada. Logo, trabalhamos com o Yoga de dentro para fora. A experiência que oferecemos em nossas práticas objetiva unicamente a sua vivência e conexão direta com seu corpo em união com sua mente através da respiração. Por isso, cada aula é composta de prática dos asanas, exercícios de respiração e meditação guiada.

Nossas aulas abordam como o yoga pode promover uma vida com maior qualidade no corpo físico, emocional e energético. Oferecemos conteúdos voltados ao bem-estar abrangendo a filosofia do yoga, anatomia do corpo, respiração consciente, gestão das emoções e muito mais.

Aulas em inglês e português.

Horários das aulas seguem o fuso de Londres. Verifique sua hora local.
 

MeditYoga Fluindo são encontros grautitos de yoga no Instagram.

MEDITYOGA desperta

YOGA PARA MOTIVAR

Yoga (slow flow) e Meditação com Intenção para começar o dia e a semana em alinhamento e em reconexão consigo. Variedade de técnicas e práticas a cada semana. Todos os níveis.

45 min. zoom ao vivo

SEGunda - 9:40 !

MeditYoga Restaura, yoga para relaxar.

MEDITYOGA no seu tempo

YOGA para restaurar

Aulas de Yoga (yoga suave, movimentos lentos e yin yoga) permeadas com meditação guiada, leituras inspiradoras e mantras para fazer o corpo e mente aquietarem-se e encontrarem serenidade para a noite de sono.

 

45 min. aulas gravadas sob demanda para você baixar em casa

MeditYoga Hatha, yoga para fortalecer.

MEDITYOGA vitalidade

yoga para fortalecer

Aulas harmonizadas de Yoga (hatha) com meditação e respiração (pranayama) para preparar o corpo e a mente para o final de semana.

45 min. ZOOM ao vivo

SEXTA - 6:40 !

MeditYoga Desperta, yoga para energizar

MEDITYOGA PARA GRÁVIDAS

YOGA PARA RELAXAR

Aulas sob demanda individuais e para pequenos grupos. Variedade de técnicas para induzir ao relaxamento do corpo, conexão com o bebê, alívio da respiração e exercícios para preparação para o parto. Online e Presencial.

30 min. a 60 Min. ZOOM/presencial

horário a combinar

MeditYoga No Seu Tempo, aulas pré-gravadas

aula no greenzone studio

YOGA para todos

Aulas de Yoga e Meditação Guiada gentis para todos os níveis de yoga e meditação.

Para mulheres e homens.

45 min. presencial

 

Quartas - 12:15 - 13:00 !

sextas - 09:30 - 10:15 !

AULA NOVA

Medityoga & Você, aulas de yoga personalizadas.

MEDITYOGA & VOcÊ

YOGA Personalizado

Medityoga Presencial, aulas de yoga no estúdio em Newcastle, UK

aula no freelance studio

YOGA para mulheres

Aulas com foco em asanas, meditação e respiração em um ambiente especialmente preparado para aumentar sua imersão e o relaxamento do sistema nervoso.

75 min. presencial

 

sábados - 09:30 - 10:45 !

Sessões personalizadas para as necessidades individuais onde aplicamos técnicas de respiração, meditação e prática de yoga para trabalhar objetivos especí­ficos. Um convite à imersão profunda e amparada. Aulas particulares ou em dupla.

30 min. a 60 Min. ZOOM/presencial

horário a combinar

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