UMA PAUSA PARA SI
UMA PAUSA PARA SI
O espaço perfeito para a sua reconexão regular de corpo e mente através do yoga e da meditação em harmonia.
AULAS
INVISTA em você!
Oferecemos diversos estilos de aulas. Explore as opções e monte a sua própria agenda de aulas.
Você se compromete com a sua prática e nós te ajudamos com benefícios especiais.
Mantenha sua prática em dia no conforto da sua agenda
Aulas particulares no meditYoga & Você
Nova no MeditYoga e gostaria de experimentar?
pratique até 8 aulas por menos de £8/aula
PRÓXIMAS DATAS
in studio 2024
QUARTAS e SEXTAS 45 MIN
2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 Outubro
Próximas datas: Quartas e Sextas de 06/11 a 20/12
SÁBADOS 75 MIN
19 Outubro
9, 23 Novembro
7 Dezembro
EVENTOS
YOGA PARA APROFUNDAR
Eventos intensivos de curta ou média duração com objetivo de aprendizagem e trocas enriquecedoras.
Workshops - Mini Retiros - Festivais - Empresas
GREAT NORTH YOGA SHOW - 27/10
WORKSHOP YOGA PARA LIBERAR ANSIEDADE E NUTRIR AUTOCOMPAIXÃO
21/11 - 18:00-19:30
no Greenzone
YOGA EM PARES
29/11 - 18:00-19:15
no Greenzone
Gentle Yoga para todos os níveis
the greenzone, em jesmond
Quartas 12:15-13:00
Sextas 9:30-10:15
próximo pacote:
2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 Outubro
Próximas datas: Quartas e Sextas de 06/11 a 20/12
Práticas de yoga especialmente preparadas para alongar, fortalecer e restaurar o seu corpo com exercícios de respiração consciente e meditação guiada. Para homens e mulheres.
£36/4 classes
£64/8 classes
the greenzone studio
MeditYoga para empresas
Se você gerencia um negócio e deseja oferecer a seus funcionários ou clientes uma alternativa de bem-estar de qualidade na vida atribulada do trabalho ou como uma opção de produto na sua carteira de serviços, entre em contato conosco. Oferecemos pacotes de aulas personalizadas para as necessidades específicas de empresas e instituições de diferentes naturezas com a assinatura MeditYoga.
Nossa jornada
O MeditYoga surgiu em maio de 2020, no início da pandemia através da parceria de duas amigas - Glória e Kainara - praticantes de yoga e meditação há mais de duas décadas.
“Individualmente, naquela época, reconhecemos a necessidade compartilhada em nossos círculos de amizade, da possibilidade de oferecer um momento de bem-estar por meio de encontros online de yoga voltados apenas para mulheres”. Glória contribuiu com sua formação em yoga e psicologia para a prática de asanas e Kainara com sua formação em coach e neurociências para meditações guiadas.
Desde então, o MeditYoga já beneficiou mais de 100* mulheres nas mais de 200+* horas-aula oferecidas em mais de 15* módulos. "Atualmente ambas oferecemos as práticas de ásanas e meditação guiada em aulas, de forma alternada e dinâmica."
*números de 2021.
Para o futuro, continuaremos a oferecer a imersão e o autoconhecimento que temos feito até agora, não só para o público feminino, mas também para grupos e empresas** que desejam proporcionar-se do bem-estar e saúde que o Yoga e a Meditação oferecem.
*Contacte-nos para saber mais.
GLÓRIA NEVES
Glória já pratica yoga há mais de 15 anos, é Bacharel em Psicologia, tem Curso de formação em Antroposofia (RJ). Já residente no Reino Unido tirou o Level 6 – Interpreter/Translator English-Portuguese Diploma (UK) e fez a formação de 200 horas para instrutora de yoga, acreditada pelo Yoga Alliance UK. Mais recentemente completou 50 horas na formação de Yin Yoga, com The Fat Yogis (Holanda).
KAINARA MOTTA
Kainara pratica yoga há 25 anos, é Bacharel em Engenharia com especialização em Coaching e Mentoria e pós graduação em Neurociências e Comportamento. É instrutora de yoga (200h) e de yoga para gestantes, com formação acreditada pelo Yoga Alliance UK. Tem dedicado tempo de estudo à filosofia do Yoga Sutras de Patanjali e às energis sutis dos Chakras. Além das atividades do MeditYoga, publica meditações guiadas para o app InsightTimer.
Nossa newsletter
A cada duas semanas, uma de nós escreve sobre uma reflexão em cima do tema da semana. O Inspira foi criado com a intenção de promover a troca e gerar mais inspirações. Ficaremos felizes de lhe ouvir também!
Perdeu algum artigo? Visite nosso blog para ler os posts antigos.