UMA PAUSA PARA SI
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O espaço perfeito para a sua reconexão regular de corpo e mente através do yoga e da meditação em harmonia.
AULAS
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Aulas particulares no meditYoga & Você
PRÓXIMAS DATAS
in studio 2025
QUARTAS e SEXTAS 45 MIN
Aulas até 18 Julho
SÁBADOS 75 MIN
14 junho, 05 Julho
PAUSA DAS AULAS NO VERÃO
De 19 Julho a 07 Setembro
EVENTOS
YOGA PARA APROFUNDAR
Eventos intensivos de curta ou média duração com objetivo de aprendizagem e trocas enriquecedoras.
Workshops - Mini Retiros - Festivais - Empresas
Gentle Yoga para todos os níveis
the greenzone, em jesmond
Quartas 12:05-12:50
Sextas 9:30-10:15
Práticas de yoga especialmente preparadas para alongar, fortalecer e restaurar o seu corpo com exercícios de respiração consciente e meditação guiada. Para homens e mulheres.
£36/4 classes
£64/8 classes
the greenzone studio
MeditYoga no trabalho
Se você gerencia um negócio ou uma ONG e deseja oferecer a seus funcionários ou clientes uma alternativa de bem-estar de qualidade na vida atribulada do trabalho ou como uma opção de produto na sua carteira de benefícios de bem-estar, entre em contato conosco. Oferecemos pacotes de aulas personalizadas para as necessidades específicas de empresas e instituições de diferentes naturezas com a assinatura MeditYoga.
Nossa jornada
O MeditYoga surgiu em maio de 2020, no início da pandemia através da parceria de duas amigas - Glória e Kainara - praticantes de yoga e meditação há mais de duas décadas.
“Individualmente, naquela época, reconhecemos a necessidade compartilhada em nossos círculos de amizade, da possibilidade de oferecer um momento de bem-estar por meio de encontros online de yoga voltados apenas para mulheres”. Glória contribuiu com sua formação em yoga e psicologia para a prática de asanas e Kainara com sua formação em coach e neurociências para meditações guiadas.
Desde então, o MeditYoga já beneficiou mais de 100* mulheres nas mais de 200+* horas-aula oferecidas em mais de 15* módulos. "Atualmente ambas oferecemos as práticas de ásanas e meditação guiada em aulas, de forma alternada e dinâmica."
*números de 2021.
Para o futuro, continuaremos a oferecer a imersão e o autoconhecimento que temos feito até agora, não só para o público feminino, mas também para grupos e empresas** que desejam proporcionar-se do bem-estar e saúde que o Yoga e a Meditação oferecem.
*Contacte-nos para saber mais.
GLÓRIA NEVES
Gloria pratica yoga há 20 anos. Foi somente em 2019 que ela decidiu se aprofundar em seus conhecimentos sobre Yoga, integrando um curso de Formação de Professores de 200 horas. Foi o início de uma nova jornada profissional. Bacharel em psicologia e além de ser intérprete e tradutora profissional - português/inglês, ela co-dirige o negócio MeditYoga ensinando práticas baseadas na filosofia, incorporando respiração, movimentos somáticos conscientes e fluxos inspirados em Hatha. Em 2024, ela concluiu uma certificação para formação de professores de yoga com base em traumas. Além desse treinamento recente, ela fez um curso baseado em neurociência com o Minded Institute para abraçar as complexidades das condições de saúde mental de forma mais completa.
KAINARA MOTTA
Kainara iniciou sua prática de yoga em 1998 no Rio de Janeiro, Brasil. Após a pandemia, concluiu um curso de 200 horas de formação para professora de yoga e um programa de certificação para professora de yoga para gestantes, ambos credenciados pela Yoga Alliance Professionals, no Reino Unido. Ela tem grande interesse pela Filosofia do Yoga, incluindo os Sutras de Patanjali, as energias sutis dos Chakras e o Bhagavad Gita, e atualmente estuda Yogaterapia. Além de oferecer asanas, meditação e exercícios de respiração nas aulas do MeditYoga, ela também é professora dos aplicativos Insight Timer e Aura Health. Kainara pode ser encontrada conduzindo palestras, meditações guiadas e aulas de yoga em diferentes locais nas áreas de Newcastle e Gateshead. Suas experiências anteriores incluem bacharelado em Engenharia, especialização em Coaching e Mentoria e pós-graduação em Neurociência e Comportamento.
Nossa newsletter
A cada duas semanas, uma de nós escreve sobre uma reflexão em cima do tema da semana. O Inspira foi criado com a intenção de promover a troca e gerar mais inspirações. Ficaremos felizes de lhe ouvir também!
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