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UMA PAUSA PARA SI

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UMA PAUSA PARA SI

O espaço perfeito para a sua reconexão regular de corpo e mente através do yoga e da meditação em harmonia.

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MeditYoga aulas Glória

AULAS

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in studio 2024

 

QUARTAS e SEXTAS 45 MIN

08, 10, 15, 17, 22, 24 Maio

5, 7, 12, 14, 19, 21 Junho

3, 5, 10, 12, 17 e 19 Julho

SÁBADOS 75 MIN

11 Maio

15, 29 Junho

13 Julho

EVENTOS

YOGA PARA APROFUNDAR

Eventos que MeditYoga oferece. Workshops, mini-retiros, festivais, empresas
Child's Pose

Gentle Yoga para todos os níveis

the greenzone, em jesmond

Quartas 12:15-13:00

Sextas 9:30-10:15

próximo pacote:

15, 17, 22, 24 Maio

5, 7, 12, 14, 19, 21 Junho

3, 5, 10, 12, 17 e 19 Julho

Práticas de yoga especialmente preparadas para alongar, fortalecer e restaurar o seu corpo com exercícios de respiração consciente e meditação guiada. Para homens e mulheres.

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£32/4 classes
£56/8 classes

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Yoga Equipment

MeditYoga para empresas

Se você gerencia um negócio e deseja oferecer a seus funcionários ou clientes uma alternativa de bem-estar de qualidade na vida atribulada do trabalho ou como uma opção de produto na sua carteira de serviços, entre em contato conosco. Oferecemos pacotes de aulas personalizadas para as necessidades específicas de empresas e instituições de diferentes naturezas com a assinatura MeditYoga.

Sobre

Nossa jornada

O MeditYoga surgiu em maio de 2020, no início da pandemia através da parceria de duas amigas - Glória e Kainara - praticantes de yoga e meditação há mais de duas décadas.

 

“Individualmente, naquela época, reconhecemos a necessidade compartilhada em nossos círculos de amizade, da possibilidade de oferecer um momento de bem-estar por meio de encontros online de yoga voltados apenas para mulheres”. Glória contribuiu com sua formação em yoga e psicologia para a prática de asanas e Kainara com sua formação em coach e neurociências para meditações guiadas.

 

Desde então, o MeditYoga já beneficiou mais de 100* mulheres nas mais de 200+* horas-aula oferecidas em mais de 15* módulos. "Atualmente ambas oferecemos as práticas de ásanas e meditação guiada em aulas, de forma alternada e dinâmica."

*números de 2021.

Para o futuro, continuaremos a oferecer a imersão e o autoconhecimento que temos feito até agora, não só para o  público feminino, mas também para grupos e empresas** que desejam proporcionar-se do bem-estar e saúde que o Yoga e a Meditação oferecem.

*Contacte-nos para saber mais.

A jornada de Gloria e Kainara no MeditYoga
Professora Gloria Neves do MeditYoga

GLÓRIA NEVES

Glória já pratica yoga há mais de 15 anos, é Bacharel em Psicologia, tem Curso de formação em Antroposofia (RJ). Já residente no Reino Unido tirou o Level 6 – Interpreter/Translator English-Portuguese Diploma (UK) e fez a formação de 200 horas para instrutora de yoga, acreditada pelo Yoga Alliance UK. Mais recentemente completou 50 horas na formação de Yin Yoga, com The Fat Yogis (Holanda).

Professora Kainara Motta do MeditYoga

KAINARA MOTTA

Kainara pratica yoga há 25 anos, é Bacharel em Engenharia com especialização em Coaching e Mentoria e pós graduação em Neurociências e Comportamento. É instrutora de yoga (200h) e de yoga para gestantes, com formação acreditada pelo Yoga Alliance UK. Tem dedicado tempo de estudo à filosofia do Yoga Sutras de Patanjali e às energis sutis dos Chakras. Além das atividades do MeditYoga, publica meditações guiadas para o app InsightTimer.

Yoga Alliance Professionals

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Nossa newsletter

A cada duas semanas, uma de nós escreve sobre uma reflexão em cima do tema da semana. O Inspira foi criado com a intenção de promover a troca e gerar mais inspirações. Ficaremos felizes de lhe ouvir também!

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