UMA PAUSA PARA SI
UMA PAUSA PARA SI
O espaço perfeito para a sua reconexão regular de corpo e mente através do yoga e da meditação em harmonia.
AULAS
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Aulas particulares no meditYoga & Você
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aulas PRESENCIAIS
SEXTAS 45 MIN
17/11, 24/11, 01/12, 08/12 e 15/12
SÁBADOS 75 MIN
18/11, 02/12 e 16/12
EVENTOS
YOGA PARA APROFUNDAR
Eventos intensivos de curta ou média duração com objetivo de aprendizagem e trocas enriquecedoras.
Workshops - Mini Retiros - Festivais - Empresas
Em Novembro: Workshop Interativo
"Intenções e Ações no Meu
Bem-estar"
Online
Quinta dia 30/11
21:00-22:15 (London time)
£9 (até 24/11)
£11 (após 24/11)
Yoga e Meditação no Greenzone Studio in jesmond
vem com a gente!
sextas 9:30-10:15
17/11, 24/11, 01/12, 08/12 e 15/12
Aula de yoga e meditação para todos
Seja você iniciante na prática do yoga ou já praticante regular, junte-se a nós para uma experiência única em yoga com meditação guiada que lhe permitirão alongar e equilibrar o corpo além de relaxar e acalmar a mente.
Aula para homens e mulheres.
£40/5 classes
ou £10/class PAYG
greenzone studio
Nossa jornada
O MeditYoga surgiu em maio de 2020, no início da pandemia através da parceria de duas amigas - Glória e Kainara - praticantes de yoga e meditação há mais de duas décadas.
“Individualmente, naquela época, reconhecemos a necessidade compartilhada em nossos círculos de amizade, da possibilidade de oferecer um momento de bem-estar por meio de encontros online de yoga voltados apenas para mulheres”. Glória contribuiu com sua formação em yoga e psicologia para a prática de asanas e Kainara com sua formação em coach e neurociências para meditações guiadas.
Desde então, o MeditYoga já beneficiou mais de 100* mulheres nas mais de 200+* horas-aula oferecidas em mais de 15* módulos. "Atualmente ambas oferecemos as práticas de ásanas e meditação guiada em aulas, de forma alternada e dinâmica."
*números de 2021.
Para o futuro, continuaremos a oferecer a imersão e o autoconhecimento que temos feito até agora, não só para o público feminino, mas também para grupos e empresas** que desejam proporcionar-se do bem-estar e saúde que o Yoga e a Meditação oferecem.
*Contacte-nos para saber mais.
GLÓRIA NEVES
Glória já pratica yoga há mais de 15 anos, é Bacharel em Psicologia, tem Curso de formação em Antroposofia (RJ). Já residente no Reino Unido tirou o Level 6 – Interpreter/Translator English-Portuguese Diploma (UK) e fez a formação de 200 horas para instrutora de yoga, acreditada pelo Yoga Alliance UK. Mais recentemente completou 50 horas na formação de Yin Yoga, com The Fat Yogis (Holanda).
KAINARA MOTTA
Kainara pratica yoga há 25 anos, é Bacharel em Engenharia com especialização em Coaching e Mentoria e pós graduação em Neurociências e Comportamento. É instrutora de yoga (200h) e de yoga para gestantes, com formação acreditada pelo Yoga Alliance UK. Tem dedicado tempo de estudo à filosofia do Yoga Sutras de Patanjali e às energis sutis dos Chakras. Além das atividades do MeditYoga, publica meditações guiadas para o app InsightTimer.
Nossa newsletter
A cada duas semanas, uma de nós escreve sobre uma reflexão em cima do tema da semana. O Inspira foi criado com a intenção de promover a troca e gerar mais inspirações. Ficaremos felizes de lhe ouvir também!
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