Ao praticar o yoga e a meditação guiada conosco você perceberá que cada aula é preparada para dedicar a si um momento de autocuidado prolongado. Sutis transformações internas começarão a surgir quando você se entregar à vivência do tapete. Cada proposta de aula oferecida é planejada para evoluir em um processo voltado ao seu autodesenvolvimento,  abrangendo temas que facilitam a sua conexão com a paz interior, a exploração de novos olhares e o bem-estar de corpo e mente que você merece vivenciar na sua trajetória. Nossos encontros são enriquecidos com pranayamas, mantras, leituras inspiradoras e o incentivo ao cultivo de um diário de notas da sua jornada pessoal.

Aulas presenciais e ao vivo*, pelo Zoom. 

* Você também receberá a gravação da aula para praticar mais uma vez no seu tempo.